onsdag 27 februari 2013

Perfect

Hello!!

Sitter här på min lediga dag denna veckan och bara njuter.
Tog sovmorgon och sen åkte jag till ICA och storhandlade. Vad de är kul att handla =) =)
Har världens träningsvärk i magen så tar de lite lugnt m träningen på dagen, så kör jag ikväll.

Nu ska jag dricka kaffe sen dammsuga och diska. Efter de är de bara slappande som gäller, och såklart laga mat. Köttfärssås och spagetti <3

FlowIn blir de ikväll =)

måndag 25 februari 2013

Vad gör vi, nu kör vi!!

Vad fort en helg går. Lite för fort ibland, vart full rulle hela helgen. Men dock mycket roligt =)
Nått de har blivit mycket av är onyttiga saker iaf. Massa tårta, kakor och godis. Tur att de kommer att bli en hård träningsvecka.

Så här ser denna veckan ut

Måndag - Jobba 7-14 kvällsträning CxWorx  får se hur de går,
Tisdag - Jobba 7-14 kvällsträning Cxworx
Onsdag - Ledig morgonträning core + kondition, kvällsträning FlowIn
Torsdag - Jobba 7-14 spinning på kvällen + tvätt
Fredag - Jobba 7-12 och sen träffas systrar <3 <3
Lördag - Jobb 7-16 lugn kväll
Söndag - Kvällsjobb

Lite sammanfattad sådär, sen tillkommer de säkert lite mer roligheter =) =)

Nu blir de att slappa i soffan och smälta maten lite mer..


lördag 23 februari 2013

Aj aj de bultar och de bränner

Åh vad gött de är med en ledig helg =) Mmm göra vad man vill och känner för.
Idag tog jag sovmorgon till 8.30! Gick sen till Karin och lämnade tillbaka trimmern. Knallade sedan vidare till gymmet. Sprang på löpbandet i 40 min med lutning och högt tempo. Riktigt gött att man inte tappat spring tekniken och konditionen =) Sprang ju alltid förr.
Hemma sen så städade jag, duschade och sen iväg på 1 års Kalas för världens sötaste kille.
Riktigt trevligt var de med barn och vuxna. God tårta och kakor, gött kaffe och söt saft =)
V blev glad över sina presenter. Hoppas han får behålla sina strumpor ;)

Hemma sen så var de dax att laga mat. Och klant Erica satta på fel platta och lyckades bränna handen på den :/ Så nu är den fin och bränd. Blåsor och stel, men den värker och värmer inte liks mycket längre. Blir så irriterad på mig själv.
Och såklart de är högerhanden med... rätt handikappad nu, man vill ju inte göra nått med handen :(

Ne nu ska jag sluta tycka synd om mig själv och äta godis istället :D

onsdag 20 februari 2013

Är på väg

Sitter här och häller i mig kaffe, ikväll vankas jobb och jag ska strax åka. Bussen går 14, sugen på att jobba nej. Men jobba ska man göra tills man är 100 år typ så lika bra att hålla igång ;)
Pratar m syster om resan, tittar och jämför. Får se vad som blir =)

Annars mår jag okej. Känner mig lite halvkrasslig med huvuddunk, kan de aldrig släppa.
Men tvingade iväg mig till gymmet och drog av en 30 min core. Övertalades att testa ett nytt träningspass på måndag Cxworx , kommer kännas. Men kul att testa nått nytt. All core träning är bra träning =D =D

Men nu ska jag inte sitta här och snacka gojja, jag ska ju iväg =)


måndag 18 februari 2013

Love the way you lie

Hejsan Hoppsan!!

Då var jobbhelgen över, en väldigt lång men lugn jobbhelg. Skönt med en ledig dag innan jag kör igång med jobbet igen. Idag började jag min morgon med att dra till gymmet slängde i  mig en protein shake. På gymmet blev de cross trainer 25 min, styrka och sen löpning 30 min =) Jävligt gött!!
Pratar med min syster om att resa i sommar =) En liten utomlandsresa. Först var de tänkt Egypten  men de fanns inga resor på sommaren tydligen. Så nu funderar vi på Tunisien istället =) Kan tänka mig att åka vart som, bara de är varmt och soligt =)

Hur denna veckan ser ut
Måndag - Ledig morgonträning, träffa karin och sen ikväll 1 timme spinning
Tisdag - Jobb 7-16 , träning spinning 30 min
Onsdag - Morgon träning core 30 min och sen kvällsjobb.
Torsdag - Jobb 7-14 spinning 30 min på kvällen + tvätt
Fredag - Jobb 7-14 och sen träffa maggis =)
Lördag - Ledig =) Morgonträning och sen 1 års kalas. Vad kvällen bjuder på vet jag inte än.
Söndag - Ledig, kalas för svärfar.


Nu ska jag slänga mig i soffan och slappa en stund. Eller ska skala potatis först, sen slappa!!


fredag 15 februari 2013

Lay your body down on me

Huvudvärken gör sig fortfarande påmind, men de känns bättre idag än igår.
Igår var alla <3 dag, alla verkar ha gått all in med både bio och blommor.
Jag firade min först på jobbet 7-16 sen var jag hos optikern i en timme. Fått ännu sämre syn på vänster ögat så är nere på -4.0 på de ögat =( Får leva på hoppet att högerögat står mer eller mindre still. Före de hade inte blivit så mycket sämre.
Passade på att beställa ett par nya glasögon med. Ursch vad jag HATAR att prova glasögon, de är fan värre än att prova jeans. Men hittade ett par tillslut som är rätt lik dom som jag har =)
När jag kom hem sen överraskade D mig med en chokladkartong <3 <3 Gulligt!!
Kl 19 var jag barnvakt till lilla V och fick en chokladkartong av T och K =) Tack så mycket!!


Idag har jag tagit de lugnt, för ikväll är de jobb. Passade på att plocka i ordning här hemma lite. Och strax blir de till att laga mat. Korv och pasta, lagom svårt och lagom gott.
Har även passat på att boka in pass till nästa vecka på gymmet, för nästa vecka kör vi igång igen =)
Nu har kroppen fått återhämta sig och puttat bort förkylningen som gömmer sig i den, förhoppningsvis iaf.

En annan tanke som jag går runt och tänker på är denna "skandal" med hästkött i findus och ICA basic maten. Vad blir de så stor uppståndelse för, hästkött är absolut inte farligt. Tycker faktiskt att dom kan fortsätta ha hästkött i dom rätterna men att de ska stå på. Nått som borde bli uppståndelse i denna skandal mer är att flera hundra hästar försvinner från Sverige varje år. Är inte de nått att utreda? Lägg energin på de istället för att tjata om hästkött i maten. Tycker att vi borde äta mer häst i Sverige istället för att skicka iväg våra hästar utomlands i långa transporter.
Tycker iof att inte några djur ska transporteras längre sträckor, bättre att slakta dom nära och sen transportera köttet i så fall för då lider inte ett levande djur.
Äter sjävl inte hästkött, tycker inte att de smakar gott. Men de var iof några år sen jag testade. Kanske dags att testa igen. Kan ju vara gott.
MER HÄSTKÖTT ÅT SVENSKA FOLKET!!!!

Tänk på våra älsklingar <3 <3 De är bättre värda en långa resor till utlandet!!

onsdag 13 februari 2013

Kämpar vidare

Huvudvärken biter sig kvar. Känns som om ett hårt band runt huvudet som inte vill släppa :/ :/
Men jag har vart igång rätt bra ändå idag.
Började med att träna, handla, luncha m Karin, diskat och dammsugit.
Testade att dricka lite protein pulver innan träningen funkade as bra, men vet inte riktigt vart man ska köpa de. Har någon något bra tips?? Fick lite av Linda och de smakade helt ok faktiskt.
Så tips välkomnas =)

Ska strax börja med maten. Ska iväg och träna 17.15 så vore gott med lite mat hemma när man kommer hem =)
Och ikväll blir de grey´s =) Underbart!!!
Om jag nu orkar vara uppe så "länge"....




tisdag 12 februari 2013

Go your own way

Ursch vad trött jag är. Helt slut, kroppen och huvudet skriker efter vila.

Har inte haft orken till att träna igår och idag. Har sprungit runt på jobbet som en blådåre så jag har vart helt slut när jag kommer hem :/ :/ Så för en gångskull har jag lyssnat på denna kropp och låtit henne vila i några dagar.
Men imorgon kör vi igen, annars får jag så ont i kroppen och då blir man bitter bara för de.

Jobbigt med denna huvudvärk och trötthet.. Men den släpper väl någon gång.

Imorgon blir de core pass + kondition + styrka på morgonen. Och på kvällen kör vi FlowIn =)
Vid 11 blir de kaffe med Karin =) Tjata lite skit, de ska bli gött =)=)

Blir tidig säng idag känner jag ännu en gång, ögonen går redan i kors och jag känner mig död..


söndag 10 februari 2013

Lång vecka på G

Medans jag ändå sitter här så kan jag ju skriva hur kommande vecka ser ut =)

Måndag - Jobb 7-16 på kvällen spinning 1 timme.
Tisdag - Jobb 7-14 på kvällen spinning 30 min
Onsdag - Ledig. Morgon träning core + styrka. På kvällen FlowIn
Torsdag - Jobb 7-16 efter jobbet ska jag till optikern. Och sen kanske vara barnvakt.
Fredag - Morgonträning och kvällsjobb.
Lördag - Jobb 7-14 på kvällen tvätt
Söndag -  Kvällsjobb.

Kul vecka va?? Nja sådär!!

Ená helg..

Oj oj nu är denna helgen gjord, och vilken helg =)

I fredags hade jag först sovmorgon och sen träning. Frida kom vid 11 tiden och vi handlade.
Väl hemma så åt vi goda mackor och fixade lite.
På kvällen blev de Tacos och vi kom i säng rätt tidigt.

Lördags sovmorgon och en lugn morgon. Kl 13 kom Linda och Fredrik, och vi åt köttbullar, potatis och gräddsås. Fikade och tog en kopp innan vi började med fixet inför kvällen.
Kl 18 var vi färdiga och snygga =)
Drack och hade de trevligt. Micke och Kövven var här vid 20 tiden, och Holmberg kom lite senare.
Söp, skrattade och hade de kul innan vi gick till brygget. Dansade och ägde stället, folk kollade på oss som om att vi vore cirkus djur =)  Var där en stund innan D tjatade om att han ville hem.
Var lyckat, tråkigt att så många inte ville/kunde komma. Men de var kul ändå =)

Idag har vi tagit de lugnt. Ätit pizza och fikat =)

Nu har jag duschat, fixat mat/frukost till jobbet, tagit fram jobbkläder och nu är de bara sängen som väntar...Ska bli gött!!




tisdag 5 februari 2013

Be good to yourself

Då vart dessa 2 lediga dagarna snart slut. Vart sköna och lugna =)
Tränat och stått i, men ikväll blir de ingen spinning. Har lite känningar i knäna så blir att bara träna 2 pass idag ;) Nöjd för de, bättre än en del andra =P

Så idag har jag som sagt tränat. Sen kollade jag på 1 års present till V men hittade inget som jag kände passade. Blir att kolla i skövde istället.
Väl hemma sen tog jag de bara lugnt. Bäddade rent sängen, vill ligga i en ny bäddad säng ikväll <3
Sen slängde jag mig framför jersey shore säsong 1 =) Haha underbart!!
Men innan de kollade jag på Familjen Kardashian en stor favorit serie =) Tänker alltid på mina syskon när jag ser hur dom beter sig. Haha känner igen Linda, Frida och Martin i vissa av dom!!

Men nu har jag lagat spagetti och köffärssås. D hade beställt pasta efter träningen. Och jag ÄLSKAR spagetti  <3


söndag 3 februari 2013

Hon har blommor i sitt hår

AH!! Då var denna jobbhelgen gjord, gott när de är slut. Men att jobba helg är faktiskt skönt =)

Kl typ 15 kom Mamma och Frida en stund. De hade med en blomma till mig <3 Jättefin =)
Jag bjöd på kaffe och lite fika. Pratade skit och hade de trevligt, och vid 18 åkte de hemåt med vår gamla tv i baksätet =P

Nu har jag och D ätit hemmagjorda burgare, mycket mätta. Och nu tittar han på fotboll, är tydligen spännande....


Hur ser nästa vecka ut då

Måndag = Ledig. Sovmorgon, morgonträning och spinning på kvällen.
Tisdag = Ledig. Morgonträning bestående av spinning + core. Och spinning på kvällen.
Onsdag = Jobb 13.30-22
Torsdag = Jobb 7-14 och spinning på kvällen.
Fredag = Ledig, morgonträning och frida kommer kl 11 =)
Lördag = PARTY!!!!
Söndag = Vila =P

Låter väl som en nice vecka =) =)



lördag 2 februari 2013

Du vet väl om

Hello, de vart inte igår =)

Min vecka har flugit iväg, knappt hängt med. Mycket träning, och mycket jobb.
Har inte sådär jättemycket att blogga om direkt.

Mamma och Frida kommer imorgon efter jobbet =) Ska bli kul, och sen blir vi av med tvn med.
Sängen blev jag av med i torsdags, sååå skönt!


Nu ser jag fram emot nästa vecka. Letar ännu mer musik och bara myser i 80 talet =)
Ska håra av mina "tajta" svarta jeans, som typ är tajta i 2 sek innan dom blir för stora.
Ladda kameran, ladda kylen och ladda plånboken =D